Porque a vida é muito louca!
Presente em saladas, refogados e até no toque final de pratos quentes, o azeite de oliva extravirgem conquistou lugar cativo na mesa dos brasileiros. Reconhecido por seus efeitos positivos à saúde, é um dos pilares da dieta mediterrânea, padrão alimentar associado à prevenção de doenças crônicas e ao aumento da longevidade. Apesar de suas propriedades benéficas, o consumo do azeite deve […]
Envelhecer com saúde exige atenção redobrada à alimentação, à entrega do corpo e aos nutrientes essenciais para o organismo. Com o passar dos anos, o metabolismo muda, e algumas vitaminas e minerais podem ficar em falta – o que aumenta o risco de doenças e fragilidade muscular. As doenças crônicas não transmissíveis afetam frequentemente boa parte da população idosa. De […]
Médico destaca estratégias práticas manter uma alimentação balanceada no dia a dia. Quem nunca se viu de repente com aquele desejo incontrolável por um doce ou um lanche fora de hora, não é verdade? Esse tipo de vontade é mais comum do que se imagina e, quando se torna frequente ou intenso, pode prejudicar bastante a rotina alimentar. A […]
Nutricionista esclarece mitos e verdades. O refrigerante zero calorias ganhou popularidade entre aqueles que buscam perder peso, inclusive sendo recomendado por profissionais da nutrição nas Redes Sociais. Contudo, o seu consumo em dietas de emagrecimento ainda levanta muitas dúvidas. Para desmistificar a relação entre refrigerante zero e a perda de peso, Cintya Bassi, coordenadora de nutrição do São Cristóvão Saúde, […]
Especialista aponta os riscos da prática e o papel de uma dieta saudável. O jejum intermitente, embora seja uma prática que tem ganhado espaço em certas abordagens de estilo de vida e saúde, pode apresentar riscos dependendo do perfil de cada pessoa e das condições de saúde existentes. De acordo com um estudo divulgado em Epidemiologia e Prevenção | Lifestyle and Cardiometabolic […]
