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Musculação, bons hábitos alimentares e tudo o que é necessário para ter pernas bonitas e saudáveis

Dieta rica e equilibrada, prática regular de atividade física, suplementação de nutrientes e “ajudinha” de procedimentos entram na lista. Ter pernas bonitas e saudáveis parece ser o sonho de muita gente que enfrenta problemas como gordura, celulite, flacidez, varizes e falta de tônus muscular. Embora saibamos a importância do exercício físico para tratar essas alterações, nem sempre conseguimos. “A melhora […]

“Código de barras”: por que as rugas se formam nos lábios e como tratar?

Rugas que se formam na região que circunda os lábios têm relação com maus hábitos; a Dra. Kédima Nassif explica quais deles facilitam o aparecimento do problema e apresenta alguns tratamentos. Marcas de expressão são parte do processo natural de envelhecimento da pele, uma hora ou outra elas aparecem, se não forem evitadas e prevenidas. Porém algumas delas aparecem precocemente […]

Entenda o que é e como evitar a irritação na pele ligada à alergia ao glúten

Diretamente relacionada à doença celíaca, a dermatite herpetiforme geralmente surge após o consumo de alimentos ricos em glúten, como pães e massas, por pessoas sensíveis à proteína do trigo. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, 1% da população mundial tem a doença celíaca, uma reação imunológica do organismo à ingestão de glúten que provoca diarreia, inchaço, gases e […]

Conheça 5 fotoprotetores que vão além da proteção contra a radiação e podem salvar sua pele no verão

Além de proteger a pele contra os danos da radiação solar, os fotoprotetores modernos também reorganizam as fibras de colágeno, tem ação antioxidante e efeito tensor. Confira as novidades. No geral, os filtros solares protegem contra os dois principais inimigos da pele. Algumas formulações ainda minimizam os danos da luz visível e InfraRed (calor). Se isso não foi suficiente para […]

Espremi uma espinha. O que devo fazer agora para prevenir manchas e cicatrizes?

Dermatologista Dr. Jardis Volpe explica como evitar a formação de manchas e cicatrizes de acne após estourar uma espinha. Apesar dos inúmeros avisos que recebemos dos dermatologistas, basta uma pequena espinha nascer no rosto e lá estamos nós querendo estourá-la. O hábito tornou-se inclusive uma obsessão de muitos, visto que não faltam vídeos espalhados na internet de pessoas espremendo cravos […]