Respeitar os limites do corpo, quando o assunto é o desejo pelo aumento dos músculos, é um fator a ser considerado com a chegada do verão. Muitos adeptos da prática de exercícios físico recorrem a resultados rápidos. O problema ocorre quando algumas pessoas buscam esses efeitos instantâneos para as mudanças da forma física com o uso de anabolizantes. O coração […]
Tag: nutricionista
Comilança da ceia de Natal pode ser saudável e equilibrada
O Natal é um convite à comilança, mesa farta e abandono temporário da dieta saudável e balanceada. Camila Giacomini, nutricionista do Hospital São Luiz Morumbi, dá algumas dicas para manter a saúde equilibrada nesta época do ano sem evitar as delícias da tradicional ceia de Natal. “Um cardápio equilibrado para a ceia deve seguir o padrão de distribuição dos grupos […]
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