Porque a vida é muito louca!
Para a nutricionista Sophie Deram, para nutrir-se melhor, é importante aproveitar as refeições, comer com prazer e deixar a culpa de lado. Comer demais e engordar têm sido uma das preocupações do brasileiro durante a pandemia. Estressados pelo confinamento, muitos acabam por descontar a ansiedade e o estresse na alimentação. Como resultado, as pessoas acabam por comer com culpa, o […]
Mesa posta, vinho nas taças, a comida já está chegando. O cenário é familiar, sim, é a sua própria sala. São tempos da pandemia, de isolamento social, são tempos de comida delivery. No momento atual, pedir delivery é a única alternativa que temos de comer algo diferente, fugir do comum e mudar um pouco a rotina. Mas cuidado com os […]
Comece com os objetivos mais simples e use os resultados como estímulo para continuar. Para muitos de nós, a chegada de um Ano Novo é também a época para um “novo começo”. Tempo de pensar em tudo o que passou e avaliar as coisas que precisam ser feitas para começar o próximo ano com o pé direito. É nessa hora […]
Uma pele hidratada, cabelos sedosos e volumosos e unhas fortalecidas também estão diretamente ligadas à qualidade da alimentação. Nada adianta ter tratamentos estéticos específicos ricos em substância que vão dar uma resposta efetiva ao corpo se não ingerir uma alimentação rica em nutrientes e substâncias que vão favorecer todo o processo. Ingredientes naturais e fontes de nutrientes construtores são eficazes […]
Já começou a temporada das confraternizações de fim de ano e normalmente, esse momento é regado a refeições fartas, bebidas e muitas calorias. A nutricionista Telma Rosa, da Real Food Alimentação, explica que é possível manter o estilo de vida saudável e diminuir os prejuízos das festas, sem comprometer os resultados alcançados ao longo do ano. Como […]
