Porque a vida é muito louca!
Por Verônica Magariños* No dinâmico mundo empresarial contemporâneo, a crescente conscientização sobre a saúde mental no ambiente de trabalho destaca-se como uma necessidade premente. No entanto, ao direcionarmos nosso olhar para as experiências específicas das mulheres, complexidades adicionais se revelam. Ainda em 2024, enfrentamos a falta de consciência das narrativas subjacentes, dos preconceitos e vieses que formam parte e perpetuam o […]
Livro-caixinha da Matrix Editora mergulha no universo otaku para tratar de temas como autoconhecimento, controle da raiva e aceitação social com crianças e adolescentes. Sucesso pelas histórias cativantes, os animes (ou animês) representam mais do que mero entretenimento. Este estilo de animação conquistou fãs em todo o mundo por apresentar abordagens mais humanas de seus personagens, mesmo em situações totalmente […]
A depressão sazonal, também conhecida como transtorno afetivo sazonal (SAD), está relacionada ao desenvolvimento de sintomas depressivos diretamente associados às mudanças climáticas. Em geral, a desordem afetiva sazonal começa no outono ou inverno e termina na primavera ou início do verão. Mas não se trata de uma regra, já que o principal desencadeador da depressão sazonal é a menor incidência […]
Cultivar um jardim ou uma horta está associado ao controle do estresse, ansiedade e até depressão. Será que é possível ligar o conceito de hortoterapia com autoconhecimento? Quem propõe esse método é a ex-atriz da Broadway Maria Failla, que publicou nos EUA a obra Growing Joy, trazida para o Brasil pela Latitude sob o título Cultivando Alegria. Para além […]
Psicóloga destaca que o sorriso pode trazer vários benefícios para a saúde mental, portanto, é importante fazer esse exercício diário. Um novo estudo global liderado por pesquisadores da Universidade de Stanford mostrou que mesmo sorrisos falsos ou posados podem fazer as pessoas se sentirem mais felizes. Segundo a publicação, a maneira como nosso rosto se move pode influenciar como nos […]
