Com a reabertura de academias e parques em SP, os profissionais da área já se antecipam para lembrar os cuidados para este retorno depois de mais de 100 dias longe dos treinos A retomada de parques e academias estão previstas no Plano São Paulo do Governo do Estado para a próxima semana. Para voltar aos treinos com segurança, os profissionais […]
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Diabéticos, como ganhar músculos e perder gordura?
Marcio Gaefke, profissional de educação física especialista em prescrição de exercícios para patologias específicas explica que a grande dificuldade do diabético além de fazer o controle glicêmico é perder gordura localizada e ganhar massa muscular. “Isso ocorre por um processo chamado resistência insulínica quando o pâncreas produz insulina a mais na tentativa de controlar os níveis de açúcar no sangue, […]