Praticar exercício físico de forma constante é capaz de melhorar a saúde como um todo, pois existe a liberação de vários neurotransmissores, inclusive que diminuem a ansiedade, influenciam na melhora do sono e melhoram a cognição ao longo do dia. Uma pesquisa com 29 países realizada pela Especialista em Pesquisa de Mercado e Opinião Pública (Ipsos) mostra que o Brasil […]