A menopausa afeta as mulheres até mesmo em seus ossos, e é por isso que melhorar a saúde esquelética seja especialmente importante durante a perimenopausa e após a menopausa, explica a Dra. May Al-Araji, especialista em saúde da mulher e medicina de família no Sistema de Saúde da Mayo Clinic em Londres. Este é um bom momento para acrescentar atividades de treino de […]