Porque a vida é muito louca!
Durante a menopausa, muitas mulheres enfrentam diversos sintomas, como as ondas de calor, insônia, mudança de humor, ressecamento vaginal e aumento no cansaço. Embora seja uma transição natural, essa fase pode ser especialmente desafiadora considerando a saúde mental e, segundo estudo da University College London, cerca de 40% delas têm um risco maior de experimentar a depressão em comparação com […]
Isa Santini, empresária de beleza à frente do Ateliê Beauty, compartilha a importância da prática dentro do ambiente corporativo. A meditação é uma prática milenar que surgiu há cerca de cinco mil anos na índia, com o objetivo central de unir mente, corpo e alma e promover a sensação de bem-estar, relaxamento, além de reduzir os níveis de estresse e […]
Acordar bem disposto e com alto astral todos os dias nem sempre acontece. Tem dias que a gente nem sequer sai da cama, e tem outros que parecem se arrastar com a falta de ânimo. Cuidar da mente pode ser um desafio, mas é de extrema importância no nosso cotidiano. Neste Setembro Amarelo, em que se reforça a prevenção do […]
Mestre em Reiki e Meditação mostra caminhos para pessoas que encontram dificuldade em olhar para dentro de si. Sempre tem aquela pessoa que, depois de dois minutos sentada, tentando meditar, começa a pensar na piscina, ou no resto do doce que ficou na geladeira, ou ainda no último episódio de uma série na Netflix e acaba abandonando a meditação […]
