Corrida ao ar livre traz benefícios cardiovasculares e pulmonares e é eficaz no controle de condições como hipertensão, diabetes e colesterol alto, além de contribuir para a saúde mental. Mais de 13 milhões de pessoas correm esportivamente no Brasil, de acordo com dados da Associação Brasileira de Corridas de Rua (ABCR). Se você quer entrar para esse time e se […]