Tag: Ardha Chakrasana

Ansiedade e estresse? Confira os benefícios da yoga na quarentena!

Em tempos de quarentena, praticar Yoga pode aliviar a tensão, trazer equilíbrio físico e emocional, e manter a energia da mente e do corpo. Marcella Bauer indica algumas posturas para realizar em casa e relaxar. A prática do Yoga é uma grande aliada em tempos de isolamento social por conta do novo coronavírus. “Estudos científicos comprovam que o Yoga é […]