Porque a vida é muito louca!
O que é preciso saber para dormir melhor. Dormir bem é essencial para a saúde, por isso, reunimos alguns mitos e verdades sobre distúrbios comuns para ajudar a entender como melhorar a qualidade do sono. Ingerir bebidas alcoólicas antes de dormir ajuda a ter um sono de qualidade (Mito) “Apesar da bebida alcoólica facilitar o início do sono, num […]
O Incor (Instituto do Coração do Hospital das Clínicas da FMUSP) seleciona voluntários homens e mulheres, entre 40 e 70 anos de idade, com excesso de peso e histórico de ronco, para estudo sobre apneia do sono. Os interessados não podem ser fumantes e, tampouco, usar medicações regularmente. Depois de passarem por avaliação cardiovascular e exame de sono (polissonografia), os […]
