Para a nutricionista Sophie Deram, para nutrir-se melhor, é importante aproveitar as refeições, comer com prazer e deixar a culpa de lado. Comer demais e engordar têm sido uma das preocupações do brasileiro durante a pandemia. Estressados pelo confinamento, muitos acabam por descontar a ansiedade e o estresse na alimentação. Como resultado, as pessoas acabam por comer com culpa, o […]