Porque a vida é muito louca!
Leandro Vaz, médico do esporte, nutrólogo e sócio-fundador da SIX Sport Life, traz algumas dicas sobre como começar 2026 com cuidado e equilíbrio. Depois de dias de descanso, viagens e uma rotina mais flexível, retomar os treinos e vencer a falta de vontade pode parecer um desafio nos primeiros dias. Além disso, o corpo sente a pausa, e retomar com […]
Educador físico da Academia Gaviões oferece orientações sobre como se exercitar durante a gravidez para garantir o bem-estar. Barriguinha crescendo, rotina mudando e… treino na agenda? Sim, pode (e deve)! Engana-se quem pensa que essa fase é sinônimo de pausa total. Com as adaptações certas, a atividade física vira uma aliada poderosa da gestante, ajudando a controlar o peso, reduzir […]
Após o governo de São Paulo aprovar a flexibilização dos estabelecimentos de comércio e serviços nas regiões de fase amarela, o Continental Shopping estende o horário das academias e restaurantes que passam a funcionar no período de oito horas. Os restaurantes passam a atender de domingo a sábado das 12h às 16h e das 18h às 22h. Já as academias […]
A crise criada pela pandemia do coronavírus está impactando em muito a vida das pessoas, podendo ser esse impacto na saúde e no bolso. Nessa busca de adequar a vida a uma nova realidade, existem os que querem cancelar academia, curso de idiomas, aula de música e escolinhas de prática de esportes. Contudo, fica a dúvida sobra a possibilidade desse […]
