Você quer se exercitar mais em 2025? Práticas como beach tennis são cada vez mais comum entre os mais jovens: toda a comunicação no esporte é em inglês.
Todos sabem da importância de nos acostumarmos com a prática de exercícios físicos. Eles ajudam a melhorar a resiliência, a força e o humor, e esses benefícios físicos são benéficos tanto para o nosso corpo quanto para a nossa mente, ao liberar hormônios e aprimorar a capacidade cognitiva.
Em Maringá, Paraná, a Minds English School, rede de escola de inglês, uniu o esporte com o idioma. As aulas de beach tennis acontecem semanalmente: 100% em inglês. “Isso estimula as crianças e jovens a se exercitarem e aprenderem termos do esporte na prática”, explica Rodrigo Berghahn, Coordenador Nacional Pedagógico.
Exercitar a mente traz benefícios que vão além de estimular o raciocínio lógico. Atividades que desafiam o cérebro, como aprender inglês, desenvolvem habilidades essenciais para o dia a dia, como criatividade, resiliência e capacidade de adaptação. Além disso, essas práticas contribuem para a saúde emocional, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade. No Brasil, 72% das pessoas que praticam exercícios com frequência não apresentam muitos problemas de saúde anualmente, de acordo com dados de uma pesquisa do SESI – Serviço Social da Indústria.
AULAS INTERATIVAS
A Minds Idiomas, por exemplo, oferece aulas interativas extracurriculares de Beach Tennis. A Minds não apenas promove o aprendizado do inglês, mas também favorece a interação entre os alunos, proporcionando os benefícios do exercício físico e ensinando habilidades essenciais como liderança, adaptação e saúde emocional.
Priscila Gomes de Souza, assistente kids da Minds, diz: “Na Minds, quando fazemos nossos eventos esportivos eles vão além da prática física. Os alunos não apenas melhoram sua saúde, mas também capacitam suas mentes, aprimorando o inglês, aprendendo sobre trabalho em equipe e cooperação. Como Assistente Kids, posso ver como esses momentos fortalecem a confiança das crianças e ampliam a capacidade de lidar com desafios, promovendo o crescimento pessoal deles. O esporte é uma ferramenta poderosa para formar nossos líderes do futuro, cultivando habilidades que farão a diferença tanto aqui na Minds quanto na vida.”
Portanto, ao planejar suas metas de saúde física para o próximo ano, lembre-se de incluir práticas que fortaleçam também sua mente, preparando-a para um futuro de conquistas.
SERVIÇO:
Minds English School
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