Bernardo Sampaio, fisioterapeuta e diretor clínico do ITC Vertebral, Unidade de Guarulhos (SP), desmistifica mitos e verdades sobre o torcicolo e explica sua relação com problemas na coluna.
Quem nunca sentiu aquela dor chata no pescoço ao acordar? O torcicolo pode ser mais do que um simples incômodo passageiro e, em alguns casos, pode indicar problemas na coluna. Embora muitas pessoas encontrem alívio em até 48 horas, é fundamental entender as causas e a melhor forma de lidar com essa condição para evitar recorrências e complicações.
“Muitas vezes, essa condição é causada por fatores como tensão muscular, estresse ou má postura, que podem sobrecarregar a coluna cervical. A longo prazo, essa sobrecarga pode levar a problemas mais graves na coluna”, alerta Bernardo Sampaio, fisioterapeuta e diretor clínico do ITC Vertebral, Unidade de Guarulhos (SP). Além de ser um problema comum, o torcicolo está cercado de dúvidas sobre suas causas e formas de tratamento.
PARA ESCLARECER ESSAS QUESTÕES, SAMPAIO DESTACA ALGUMAS VERDADES E EQUÍVOCOS SOBRE O TEMA. CONFIRA!
Dormir de mau jeito sempre causa torcicolo? Mito! – Embora uma posição inadequada durante o sono possa desencadear o torcicolo, não é a única causa. Fatores como tensão muscular, estresse, movimentos bruscos e até problemas de coluna, como hérnias de disco e osteoartrite cervical, também podem estar envolvidos.
O torcicolo pode estar relacionado a problemas na coluna? Verdade! – “O torcicolo está frequentemente associado a problemas na coluna vertebral. Quando há desalinhamento, hérnias de disco ou degeneração das vértebras cervicais, os músculos do pescoço podem entrar em espasmo, causando o torcicolo”, explica Dr. Bernardo. Por isso, é importante avaliar a saúde da coluna ao enfrentar episódios frequentes da condição.
O torcicolo sempre dura pouco tempo? Mito! – Embora a maioria dos casos desapareça em poucos dias, alguns podem persistir por semanas, meses ou até anos, caso a causa subjacente não seja tratada. Isso reforça a importância de buscar um diagnóstico preciso com um profissional de saúde.
Exercícios para o pescoço pioram o torcicolo? Verdade! – Exercícios de fortalecimento e alongamento podem ajudar na prevenção e no tratamento do torcicolo, mas precisam ser realizados corretamente. “É crucial que esses exercícios sejam feitos sob a orientação de um fisioterapeuta ou profissional de saúde, pois exercícios incorretos podem agravar a condição”, destaca o fisioterapeuta.
Se o torcicolo for persistente ou recorrente, o ideal é buscar ajuda profissional para um diagnóstico adequado e um plano de tratamento eficiente. Dependendo do caso, o tratamento pode incluir fisioterapia, medicamentos e, em situações mais graves, até mesmo cirurgia. Ficar atento à postura e reduzir o estresse são atitudes que podem ajudar a prevenir esse problema tão incômodo!
#MitosEVerdadesTorcicolo #Torcicolo #BernardoSampaio #ITCVertebral #Fisioterapia #Dores #Saúde #MitosEVerdades
