Saiba como maximizar a obtenção da vitamina no dia-a-dia, garantindo a saúde e o bem estar. De acordo com o estudo BRAZOS, 99% dos brasileiros apresentam ingestão de vitamina D abaixo da recomendada. Além disso, estima-se que mais de 1 bilhão de pessoas no mundo tenham deficiência dessa vitamina. Diante deste cenário, como manter o nível adequado de vitamina D? […]
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A vitamina D e a gestação
A exposição solar é responsável por 80 a 90% de vitamina D que o nosso corpo recebe. Os raios ultravioletas do tipo B (UVB) são capazes de ativar a síntese desta substância, tornando o sol a principal fonte de obtenção dessa vitamina tão essencial para nosso organismo. Essa substância é importante também na formação e manutenção dos ossos e dentes, […]