Porque a vida é muito louca!
Por Danielle H. Admoni, psiquiatra geral e da Infância e Adolescência, preceptora na residência da Escola Paulista de Medicina UNIFESP e especialista pela ABP (Associação Brasileira de Psiquiatria). Imagine a seguinte cena: você está dormindo tranquilamente em sua cama e, de repente, no meio da madrugada, seu sono é interrompido pelo choro do seu filho. Este é um episódio normal, […]
Por conta de estresse, ansiedade, falta de exercícios ou até mesmo a presença de doenças crônicas, distúrbios do sono como insônia e dificuldade em adormecer ou conseguir dormir profundamente são bastante comuns hoje em dia. O HUAWEI WATCH GT 3 possui tecnologia de monitoramento de sono para ajudar a apresentar uma ideia do que acontece quando o usuário está descansando […]
Associação Brasileira do Sono promove, dos dias 18 a 24 de março, Semana do Sono com 200 atividades e estudos recentes sobre o tema. A qualidade do sono é um assunto cada vez mais estudado pela ciência. Além da ansiedade e do crescimento dos casos de depressão com as incertezas trazidas pela pandemia, a vida corrida, a qualidade da alimentação, […]
Especialista da Duoflex explica como alguns cuidados ajudam a melhorar a qualidade do repouso. Dormir afeta diretamente o bem-estar físico e mental de qualquer pessoa. Uma boa noite de sono é tão importante para a manutenção da saúde quanto fazer atividades físicas e ter uma alimentação equilibrada. Mas, para algumas pessoas o merecido descanso parece ser um objetivo impossível de […]
Alunos do ensino médio que dormiram menos em uma noite normal apresentaram maior chance de comportamento de risco, incluindo consumo de bebidas e drogas, comportamento agressivo e autoflagelação, de acordo com dados do Youth Risk Behavior Survey. Em comparação com adolescentes que dormiram ≥8 horas, os estudantes que dormiram <6 horas tinham mais do que o dobro de relatos de uso de álcool […]
