Tag: mindfulness

Quarentena faz dobrar casos de ansiedade e depressão no Brasil, diz pesquisa

Especialistas dão dicas de como lidar com os distúrbios Uma pesquisa feito pela Universidade Estadual do Rio de Janeiro (UERJ), indica que o número de casos de ansiedade e depressão no país duplicou em um mês de quarentena devido a pandemia do novo coronavírus. Os dados foram coletados para dois estudos distintos, e são um alerta para a saúde mental […]

No Dia Mundial da Saúde, médicos falam sobre o impacto do coronavírus em suas áreas

O Dia Mundial da Saúde é celebrado anualmente em 07 de abril. Essa data coincide com o dia da criação da Organização Mundial de Saúde (OMS), no ano de 1948. O objetivo dessa celebração é despertar uma consciência mundial sobre a importância de diversos aspectos da saúde. Mas, neste ano, a data cai no pico de uma das maiores pandemias […]

MindKids lança um clube online para prática da meditação mindfulness

Em tempos de quarentena, aprender mais sobre a meditação mindfulness e inserir a prática na rotina pode ser uma forma de enfrentar o momento com mais tranquilidade e bem estar. Educadores, instrutores de meditação, pais e demais interessados em mindfulness poderão contar com mais uma ferramenta para se manterem atualizados sobre o tema e para ajudá-los a inserir as práticas […]

Técnicas para evitar desgaste físico e emocional durante longos voos

As cidades do Rio de Janeiro, Florianópolis e Recife são os destinos nacionais com as melhores ofertas para celebrar o Natal e o Réveillon neste ano, de acordo com levantamento realizado pela Almundo – empresa de tecnologia para viagens e agência omnichannel. A expectativa da companhia é que as viagens para o período representem 20% dos pedidos realizados no último […]

O que a corrida faz com seu cérebro?

Qualquer corredor quase certamente notará que os benefícios do esporte vão além da aptidão física. O prazer de correr é um fenômeno bem estabelecido, e muitos atletas descobriram que sessões regulares melhoram seu estado mental ao lado das melhorias na saúde do coração e dos pulmões. Recentemente, pesquisadores começaram a demonstrar o que acontece no nosso cérebro conforme a pessoa […]