Especialista da área de Ciências do Bem-Estar da Natura dá dicas para quem quer se iniciar na prática. Marca possui aplicativo gratuito para meditação. Os efeitos benéficos da meditação no corpo e na mente já são conhecidos e comprovado mundialmente por meio de inúmeros estudos. “Ao meditar, nós saímos do piloto automático, trazemos a nossa atenção para o momento presente, […]