Porque a vida é muito louca!
Síndrome do esgotamento profissional já atinge pelo menos 32% dos brasileiros. A rotina de trabalho de boa parte da população exige a habilidade de se dividir para dar conta de muitas coisas ao mesmo tempo: reuniões, prazos curtos, pressão para cumprir metas e sobrecarga de atividades. E embora algumas pessoas sejam mais resistentes ao estresse, não há resiliência que aguente […]
O autocuidado é uma das ferramentas para combater a síndrome de Burnout, doença causada pelo excesso de trabalho que pode gerar até depressão. Acordar, ir ao trabalho, voltar para casa, dormir. Esse é o resumo da rotina da grande maioria das pessoas que direcionam toda a energia para o trabalho. O objetivo é aumentar a produtividade e ascender economicamente. Mas […]
