Baseado nas pesquisas da psicóloga alimentar Dra. Charlotte N. Markey, “Gente esperta não faz dieta” desconstrói os regimes milagrosos e defende uma reeducação alimentar com resultados graduais e duradouros. Mediterrânea, detox, paleolítica, da proteína… Quem busca emagrecer pode escolher entre uma extensa variedade de dietas que prometem resultados milagrosos. Seguir um plano de emagrecimento requer disciplina, mas, não raro, o […]