Porque a vida é muito louca!
A Allp Fit, rede de academias que vem crescendo no país sob o comando do CEO Anderson Franco. Conhecida pelo foco no bem-estar da família brasileira e por integrar saúde e qualidade de vida em um único ecossistema, a marca reforça seu posicionamento e acelerar seu plano de crescimento. Mais do que academias, a Allp Fit se apresenta como um […]
Fotos: João Moura A SIÉ, marca de roupas fitness de Esther Marques e Michelle Coleto, lança sua nova coleção, intitulada Elevare, que celebra sua evolução, marcando continuidade, reforçando a identidade e inspirando movimento e bem-estar. Peças para o público masculino e feminino foram contempladas e trazem modelos versáteis e estilosos. Com tecidos tecnológicos de alta performance e malhas casuais e […]
Educador físico da Academia Gaviões oferece orientações sobre como se exercitar durante a gravidez para garantir o bem-estar. Barriguinha crescendo, rotina mudando e… treino na agenda? Sim, pode (e deve)! Engana-se quem pensa que essa fase é sinônimo de pausa total. Com as adaptações certas, a atividade física vira uma aliada poderosa da gestante, ajudando a controlar o peso, reduzir […]
Especialista dá orientações sobre como não deixar as temperaturas baixas interferirem no seu desempenho físico. O inverno começa oficialmente no dia 20 de junho e, com ele, a vontade de abandonar as práticas físicas também pode surgir. O ar gelado tende a desmotivar, mas não há razão para deixar que o clima da estação atrapalhe seus objetivos de bem-estar. […]
Treinar em jejum, usar roupas térmicas ou realizar treinos várias vezes ao dia pode prejudicar a saúde, afirma professor do CEUB. Popular no universo das atividades físicas, o “treino cardio” envolve diversas modalidades dentro e fora das academias. Derivado do termo cardiovascular, engloba exercícios aeróbicos que elevam a frequência cardíaca e respiratória, como caminhar, correr, pedalar, pular corda e dançar. […]
