Tag: EMAGRECIMENTO

Quer emagrecer? Pare de fazer dietas!

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Em livro, nutricionista franco-brasileira vai contra regimes alimentares restritivos e traz intensa pesquisa e conselhos para ter uma vida saudável sem prejudicar corpo e mente! A obra “O peso das dietas” traz uma nova maneira de ver a nutrição. Publicado pela Editora Sensus, o livro é baseado em estudos científicos pesquisados pela nutricionista Sophie Deram que comprovam: “as dietas são, […]

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Sem mudanças drásticas: aproveite o inverno para estar em forma no verão!

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Levantamento realizado pelo programa online de emagrecimento Dieta e Saúde mostra que é possível emagrecer comendo arroz e feijão, principalmente no inverno. Uma análise do comportamento de usuários do Dieta e Saúde que emagreceram, no mínimo 5kg no último inverno (junho/14 a agosto/14) e verão (dezembro/14 a fevereiro/15) identificou as mudanças no padrão alimentar das estações e ajudou a criar […]

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Você come para viver ou vive para comer?

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Uma frase que costuma ser utilizada para ironizar o comportamento de amantes de uma alimentação intensa e até mesmo exagerada pode, na realidade, ser usada para uma séria autorreflexão: “você come para viver ou vive para comer?”. Para algumas pessoas, a comida não é apenas uma fonte de nutrientes que mantém o organismo funcionando normalmente; elas buscam saciar no alimento, […]

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Dieta Dukan, a única em que você pode saborear guloseimas à vontade e ainda emagrecer

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Muitas vezes quando se começa uma dieta é preciso abrir mão de comidas gostosas, que atrapalham o emagrecimento. Pensando nisso, a equipe da Dieta Dukan elaborou um cardápio com receitas de pizza, X-Tudo, milkshake e coxinha, tudo delicioso e muito saudável, para não deixar ninguém passando fome nem vontade de comer essas guloseimas. As receitas são permitidas a partir da […]

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Detox pós festas de fim de ano elimina toxinas e ainda emagrece

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Por Dra. Thaisa Albanesi – Médica Nutróloga – Bujha SPA Ibirapuera              Porque desintoxicar? Somos expostos hoje a toxinas provenientes dos mais diversos estímulos: poluentes ambientais, radiações, agrotóxicos, metais pesados, antibióticos, anti-inflamatórios, álcool, alimentos industrializados – cheios de corantes, conservantes, adoçantes, aditivos, flavorizantes, realçadores de sabor etc. E tudo isto somado a períodos em que a sobrecarga alimentar, os […]

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