Porque a vida é muito louca!
Consultora do Sono dá dicas de como minimizar os sintomas do transtorno do sono comum das longas viagens. Seja você um viajante experiente ou que começou a colocar o pé na estrada agora, é provável que após um longo tempo de viagem experimente os sintomas de um transtorno do sono chamado jet lag. Esse distúrbio ocorre quando o corpo sente […]
Especialista da Duoflex explica como alguns cuidados ajudam a melhorar a qualidade do repouso. Dormir afeta diretamente o bem-estar físico e mental de qualquer pessoa. Uma boa noite de sono é tão importante para a manutenção da saúde quanto fazer atividades físicas e ter uma alimentação equilibrada. Mas, para algumas pessoas o merecido descanso parece ser um objetivo impossível de […]
O futebol é considerado paixão nacional e o Brasil está em busca de conquistar um hexacampeonato. Já dá para sentir a emoção e a adrenalina do mundial, que assim como o stress e outros fatores, podem prejudicar o descanso noturno. O sono é uma necessidade do nosso corpo, um estado natural, caracterizado pela diminuição de movimentos e das respostas de […]
