Tag: alimentação

Curso ensina mudanças de hábitos alimentares

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A vida moderna está altamente contaminada, causando prejuízos à saúde e, consequentemente, ao trabalho. Elaborado por uma equipe de profissionais de formação diversas da Fundação Mokiti Okada, o curso de Alimentação Natural & Sustentabilidade – um novo estilo de vida leva o participante a lançar um olhar abrangente para vários aspectos relacionados à alimentação, tendo como base principal o acompanhamento […]

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Alimente-se bem para aproveitar o Carnaval

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Para manter o pique e aproveitar o Carnaval, é preciso ficar atento à alimentação e não se esquecer de consumir alimentos à base de carboidrato – a nossa principal fonte de energia. Presente em massas, pães, biscoitos, batata entre outros alimentos, o carboidrato garante o funcionamento do metabolismo de forma eficiente e sua falta resulta em cansaço, fadiga muscular, alteração […]

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Comilança da ceia de Natal pode ser saudável e equilibrada

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O Natal é um convite à comilança, mesa farta e abandono temporário da dieta saudável e balanceada. Camila Giacomini, nutricionista do Hospital São Luiz Morumbi, dá algumas dicas para manter a saúde equilibrada nesta época do ano sem evitar as delícias da tradicional ceia de Natal. “Um cardápio equilibrado para a ceia deve seguir o padrão de distribuição dos grupos […]

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Festas de final de ano: atenção com a alimentação e a exposição a sons altos que podem prejudicar os ouvidos

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  Nesta época do ano as pessoas costumeiramente exageram na quantidade de comida e de bebida, de festas com som alto e nas noites mal dormidas e tudo isso pode prejudicar os ouvidos. Estudos indicam que, no Brasil, ha de 34 a 48 milhões de pessoas com zumbido no ouvido Nada como as confraternizações de fim de ano, o espírito […]

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