Autor propõe uma abordagem inovadora que combina saúde e educação financeira sem dietas radicais ou mudanças extremas.
Flávio Lemos, que assina suas obras como Fláio Lemos, acaba de lançar o e-book “Mais Grana, Menos Gramas“, disponível nas principais plataformas digitais. Com apenas 44 páginas, o guia apresenta uma abordagem prática e transformadora, unindo gestão alimentar e educação financeira em uma proposta que promete melhorar não apenas a saúde física, mas também o bolso.
Dividido em sete capítulos, o livro oferece uma leitura acessível e envolvente, com ilustrações e exemplos práticos. O autor explora como escolhas alimentares conscientes podem reduzir gastos desnecessários e gerar recursos que podem ser investidos de forma estratégica.
Entre os destaques da obra está a aplicação de conceitos de mindfulness – técnica que incentiva a atenção plena ao momento presente – como uma ferramenta para combater gatilhos emocionais responsáveis tanto pelo ganho de peso quanto por decisões financeiras impulsivas.
No livro, o autor propõe uma metodologia prática e inclusiva, adequada a todas as idades e preferências alimentares – vegetarianas, veganas ou onívoras. A ideia é promover mudanças sustentáveis sem impor restrições drásticas ou abandonar hábitos alimentares tradicionais.
“Mais Grana, Menos Gramas conduz o leitor a repensar sua relação com a alimentação e o consumo, quebrando paradigmas da vida moderna de forma leve, eficaz e sem pressão social”, afirma Fláwio Lemmos.
O AUTOR
Flávio Lemos é um autor multifacetado, nascido em Ribeirão Pires em 1966. Entre seus trabalhos de destaque estão o livro histórico-gastronômico “Cambuci: O Fruto, o Bairro, a Rota”, lançado com apoio do Ministério da Cultura, e “Os 9 ‘As’ e o Absoluto”, uma obra de filosofia e autoconhecimento. Além de escritor, Lemos é poeta, compositor musical, pesquisador e empresário, com uma vasta experiência em eventos culturais e gestão pública.
SERVIÇO:
Título: Mais Grana, Menos Gramas
Autor: Flávio Lemmos
Formato: Digital (e-book)
Preço: R$ 24,90 (oferta de lançamento)
Onde comprar: Clique aqui para adquirir
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