Começar é um passo importante, sem dúvidas, mas manter a frequência é tão importante quanto, alerta o cardiologista e médico do exercício e esporte, Dr. Rafael Marchetti. Com a chegada de 2026, a prática regular de atividade física volta ao topo das metas de ano novo mais comuns entre os brasileiros. Janeiro se torna sinônimo de entusiasmo, inscrições em academias e […]
LIFESTYLE & WELLNESS
E QUE VENHA 2026!!!
10 dicas para curtir o verão com segurança na praia
Especialistas do São Cristóvão Saúde orientam sobre cuidados essenciais com os alimentos e formas de consumo durante a estação mais quente do ano. No verão, as praias se tornam o destino preferido de quem quer relaxar e aproveitar o calor. Mas, junto com a diversão, vêm também riscos relacionados ao consumo de alimentos em ambientes quentes e sem controle adequado […]
Cinco dicas para conservar as roupas brancas e aproveitar a virada sem imprevistos
Especialista em cuidados têxteis da 5àsec explica como preservar as peças claras para o Réveillon. Com as festas de fim de ano, cresce a busca pelo look perfeito para celebrar a virada. No Réveillon, o branco segue como protagonista, simbolizando paz, renovação e boas energias para o novo ciclo. Enquanto muitos optam por peças novas, há quem prefira reaproveitar itens […]
A importância do Check Up de fim de ano
O cuidado preventivo é tão importante quanto, ou mais, que o tratamento pós diagnóstico, pois permite um manejo mais direto, destaca o médico cardiologista, Dr. Roberto Yano. À medida que o ano se aproxima do fim, a agenda costuma se encher de compromissos, festas e metas que se renovam, mas esse também é um dos melhores momentos para olhar para […]










