Professor de yoga cadastrado no GetNinjas explica como o ato de respirar e a saúde mental caminham lado a lado. Na quarentena, a ansiedade é uma companhia “non grata”. Apesar de ser um sentimento comum, quando em excesso, a angústia afeta funções físicas do corpo, como a respiração. Segundo Victor Mazzoli, professor de yoga cadastrado no GetNinjas, a respiração fica […]