Porque a vida é muito louca!
A “dor” que algumas pessoas relatam após o treino físico é um tema recorrente entre frequentadores de academia, pois é geralmente associada a sensação de sucesso no exercício. No entanto, estudos demonstram que a maioria das lesões relacionadas ao esporte são contusões, luxações ou estiramentos, e não necessariamente estão relacionadas à intensidade do treinamento. “O desconforto muscular de início tardio […]
O consumo de energético pode garantir mais foco e ânimo no dia a dia, mas é preciso moderação! Atualmente, é possível encontrá-la em inúmeros estabelecimentos, de postos de conveniência até redes atacadistas. Junto a isso, os preços hoje são mais acessíveis e as opções tornaram-se bem mais variadas. De acordo com um levantamento divulgado recentemente pela Associação Brasileira das Indústrias […]
Além dos benefícios para as mamães e para a própria gestação, a atividade física durante esse período traz inúmeras vantagens para o bebê. A gravidez é uma fase de muitas expectativas e mudanças significativas no corpo de uma mulher. Neste período, uma dúvida comum entre as futuras mamães é se devem continuar – ou até mesmo começar – a praticar […]
Nutricionista da GO3 explica uso de suplementos e segredos para maximizar sua performance na academia. Você conhece os reais benefícios dos principais suplementos e como eles agem no corpo? Especialmente para quem está começando na academia os nomes Glutamina, BCAA, Beta Alanina, Creatina podem parecer complexos, mas a GO3, marca de suplementos alimentares, nutricionais e esportivos, desmistificou as vantagens e ações […]
