Especialista dá orientações sobre como não deixar as temperaturas baixas interferirem no seu desempenho físico. O inverno começa oficialmente no dia 20 de junho e, com ele, a vontade de abandonar as práticas físicas também pode surgir. O ar gelado tende a desmotivar, mas não há razão para deixar que o clima da estação atrapalhe seus objetivos de bem-estar. […]