Momentos de autocuidado se tornam essenciais para manter a saúde física e mental nos dias atuais. Já não é novidade que uma rotina de autocuidado faz bem para o corpo e para a mente. Isso vale também para os homens, que assim como a maioria da população, precisou adaptar-se a novos hábitos impostos pela quarentena. Olhar para si e ter […]