Porque a vida é muito louca!
Alimentos são aliados importantes quando se trata de recuperação muscular. Após uma sessão de treino intenso, o corpo precisa de nutrientes específicos para reparar os danos nas fibras musculares e promover o crescimento. Saber quais alimentos consumir pode acelerar esse processo e prevenir lesões futuras. Segundo o cardiologista e especialista em nutrologia, Dr. Annibal Barros Junior, as proteínas são eficazes na […]
Nutricionista faz sugestões para desenvolver bons hábitos dos pequenos a partir das escolhas de adultos. Quem tem criança por perto sabe: qualquer alimento que um adulto leva à boca não passa despercebido pelos pequenos. Por isso, os hábitos de gente grande têm tanta influência na maneira como as crianças desenvolvem o paladar. “Assim como adultos, crianças precisam de uma alimentação […]
