Porque a vida é muito louca!
Muitos assimilam a terceira idade a uma fase de limitações e fraquezas, mas, apesar dessas ocorrências, é possível sim chegar bem na melhor idade. Para que isso seja possível, é importante que se inicie desde cedo atividades que tenham exercícios de fortalecimento preventivos, como, por exemplo, os métodos Ballet Fly e Pilates. A educadora física Letícia Marchetto explica que uns […]
Os mais renomados Teachers de Pilates do mundo se reunirão pela primeira vez no Brasil no maior evento do Autêntico Pilates, o Authentic Pilates International Convention. A Convenção será realizada de 25 a 27 de maio, no Hotel Maksoud Plaza, em São Paulo/SP, e deve reunir mais de 600 participantes. Realizado pelo The Pilates Studio Brasil, rede de franquias com […]
Está comprovado que a qualidade de vida do trabalhador está ligada ao fato de ter sua saúde em dia. A preocupação com a fisioterapia no trabalho vem crescendo entre as empresas, buscando proporcionar a esses funcionários uma melhor qualidade de vida e ajudando a aumentar seu rendimento. O objetivo é prevenir, resgatar e manter a saúde do trabalhador. Entre as atividades mais comuns estão a ergonomia, atividade física laboral, assim […]
Idealizado pela Dra. PHD Eliane Coutinho, especialista em pilates, saúde e bem-estar e fundadora da Fisiociência Pilates, o e-book “Pilates na Hérnia de Disco” está disponível para download gratuito na internet. Nele, você vai aprender dicas fundamentais sobre como tratar a hérnia de disco na fase aguda e crônica de forma segura com o método Pilates. Há mais de dez […]
O método pilates é composto de exercícios feitos em equipamentos e no solo (mat pilates). O uso da bola nas aulas de pilates pertence ao pilates contemporâneo e não ao pilates clássico, criado por Joseph Pilates. A bola serviu como um acessório introduzido nos exercícios originais do método. Ou seja, baseado nos exercícios originais se adicionou a bola para dar […]
