Porque a vida é muito louca!
Em meio à polêmica gerada pelo movimento #antisunscreen e a circulação de informações falsas sobre proteção solar, as marcas La Roche-Posay e Vichy reforçam, com base científica, que o uso diário de protetor solar é indispensável para a saúde da pele. Fotos: L’Oréal/Divulgação A Austrália, país referência em fotoproteção por apresentar altos índices de radiação solar e também um dos […]
Bernardo Sampaio, fisioterapeuta e diretor clínico do ITC Vertebral, Unidade de Guarulhos (SP), desmistifica mitos e verdades sobre o torcicolo e explica sua relação com problemas na coluna. Quem nunca sentiu aquela dor chata no pescoço ao acordar? O torcicolo pode ser mais do que um simples incômodo passageiro e, em alguns casos, pode indicar problemas na coluna. Embora muitas […]
Treinar em jejum, usar roupas térmicas ou realizar treinos várias vezes ao dia pode prejudicar a saúde, afirma professor do CEUB. Popular no universo das atividades físicas, o “treino cardio” envolve diversas modalidades dentro e fora das academias. Derivado do termo cardiovascular, engloba exercícios aeróbicos que elevam a frequência cardíaca e respiratória, como caminhar, correr, pedalar, pular corda e dançar. […]
Comer ou não comer frutas na dieta? Esse dilema virou um dos maiores debates no mundo da nutrição. Será que a frutose, o açúcar natural das frutas, é mesmo perigosa? Ou estamos deixando de lado um dos alimentos mais ricos e essenciais para a saúde humana? Por Nutricionista Vivian Sanches – CRN 3 30-798 Quando falamos de frutas, muitas vezes imaginamos […]
Ter um segundo idioma fluente, principalmente o inglês, que é a língua mais falada no mundo, é fundamental tanto para a trajetória pessoal, quanto profissional. Conhecer novas pessoas, novas culturas e almejar desafios na carreira é o sonho de muitos brasileiros. Para isso, possuir conhecimento de um idioma derruba barreiras e facilita a comunicação. O diretor da Prepara Cursos, Camilo […]
