Porque a vida é muito louca!
Os dados podem ser assustadores, mas o recente estudo da Universidade de Ohio, dos Estados Unidos, em parceria com mais 11 Universidades espalhadas pelo mundo, apontou que o Brasil lidera o ranking dos países com mais ansiosos. Isso já era de se esperar, porque, antes mesmo da pandemia, o país já apresentava maiores números de incidências, segundo a Organização Mundial […]
“Ora, dizem que a ansiedade é o mal do século. Medo, quem não tem? O medo nos protege de sofrimentos maiores. Uma criança não vai brincar com fogo com medo de se queimar. E a ansiedade, por exemplo, de que as horas passem rápido para encontrar aquela pessoa amada é natural e prazerosa. Mas, quando medo e ansiedade tornam-se fantasmas […]
Comece por parar e respirar! Relaxe. Isso irá te ajudar a se conectar com o seu centro. Por Bibianna Teodori Você já passou pela situação de “cair”, errar, falir e ter medo de recomeçar? E, mesmo assim, levantar-se e seguir adiante? Comigo já aconteceu várias vezes, inclusive recentemente. Nesses momentos, você não sabe como direcionar os pensamentos: eles se concentram […]
