Porque a vida é muito louca!
Além de contribuir com a mente, a prática ajuda a reduzir também dores musculares, insônia e dores de cabeça. Em um mundo cada vez mais acelerado, com crises políticas, econômicas e sanitárias, as pessoas ficam mais propensas ao estresse, ansiedade, cansaço físico e mental. Os remédios e tratamentos clínicos tornam-se opções acessíveis à maioria dos cidadãos. Mas, o que […]
Especialista alerta para a necessidade de “desacelerar” antes de dormir. O estresse é um dos males que afeta diretamente a qualidade das nossas noites de sono e atinge cerca de 70% dos brasileiros, de acordo com estudo da Associação Internacional de Gerenciamento de Estresse Brasil (Isma-BR). Esse dado coloca o país entre os maiores índices do problema no mundo. […]
Temos visto os debates sobre os cuidados com a saúde mental de profissionais aumentarem nos últimos tempos. Os esforços e dedicação ao tema não são por acaso, eles se justificam neste delicado momento em que as relações de trabalho estão tomando novas formas, com algumas organizações inclusive considerando abrir mão da “antiga” rotina empresarial. Como tudo na vida, é necessário […]
