O estresse continua sendo um dos principais desafios da vida moderna e tende a aumentar diante das expectativas, pressões e mudanças constantes. Para 2026, especialistas reforçam que a prevenção será tão importante quanto o tratamento. De acordo com a neuropsicóloga Dra. Leninha Wagner, incluir algumas pequenas práticas no seu dia a dia ajuda a gerar grandes benefícios no longo prazo para […]