Tag: estresse

Como o estresse e a saúde mental pode afetar o nosso intestino

O diagnóstico de Doença Inflamatória Intestinal (DII) tem apresentado um aumento significativo nos últimos anos. Estima-se que entre 6 a 8 milhões de pessoas ao redor do mundo convivam com essa condição. As duas formas principais de DII são a Doença de Crohn e a Colite Ulcerativa.  Na colite ulcerativa, a inflamação começa no reto e se espalha de forma contínua pelo cólon e se […]

Como gerenciar o estresse da equipe no trabalho remoto

Temos visto os debates sobre os cuidados com a saúde mental de profissionais aumentarem nos últimos tempos. Os esforços e dedicação ao tema não são por acaso, eles se justificam neste delicado momento em que as relações de trabalho estão tomando novas formas, com algumas organizações inclusive considerando abrir mão da “antiga” rotina empresarial. Como tudo na vida, é necessário […]

Manual de sobrevivência na quarentena: Tati Sincera lista 5 dicas saudáveis para o período

Com mais de 100 mil seguidores, a influencer vem passando ensinamentos em suas redes sociais para quem busca se manter saudável no isolamento: ‘Não falo sobre o Corona, mas sim sobre o ser humano e suas crises’. Em um período de isolamento social, muito se fala sobre saúde mental. Para Tati Sincera (@tatisinceraa) – ativista bem-humorada do desenvolvimento pessoal – […]

Como lidar com as emoções e o estresse durante o surto do COVID-19 – 10 estratégias para proteção psíquica

Por Rosalina Moura – CRP 06 /41867-1 – Psicóloga especialista em Estresse, Terapia Familiar e de Casal; Diretora da Rumo Saudável As mudanças de hábitos impostas pela pandemia do COVID-19 estão transformando a vida e as relações das pessoas. A rotina habitual deixou de existir, os planos foram interrompidos e o isolamento social se faz necessário. Muitos trabalham de casa […]