Se adaptar a uma rotina de academia com exercícios tradicionais pode ser uma tarefa difícil para muitas pessoas e, para estas, a dança pode ser uma alternativa para cuidar da saúde, manter o corpo em forma e a mente sã. “A dança tem a capacidade de ligar o corpo, a mente e o espírito. Além do benefício físico, traz também […]