Porque a vida é muito louca!
Leandro Vaz, médico do esporte, nutrólogo e sócio-fundador da SIX Sport Life, traz algumas dicas sobre como começar 2026 com cuidado e equilíbrio. Depois de dias de descanso, viagens e uma rotina mais flexível, retomar os treinos e vencer a falta de vontade pode parecer um desafio nos primeiros dias. Além disso, o corpo sente a pausa, e retomar com […]
Sempre a mil, conciliando seus compromissos de apresentadora, garota propaganda e ícone de beleza, Sabrina Sato tem que usar a criatividade para cuidar do corpo. À revista BOA FORMA de junho, que acaba de chegar às bancas, Sabrina revelou que seu personal trainer desenvolveu quatro séries de exercícios que, ao todo, duram 28 minutos e trabalham braços, pernas, abdômen e pliometria. […]
