Porque a vida é muito louca!
Educador físico da Academia Gaviões oferece orientações sobre como se exercitar durante a gravidez para garantir o bem-estar. Barriguinha crescendo, rotina mudando e… treino na agenda? Sim, pode (e deve)! Engana-se quem pensa que essa fase é sinônimo de pausa total. Com as adaptações certas, a atividade física vira uma aliada poderosa da gestante, ajudando a controlar o peso, reduzir […]
Especialista dá dicas de segurança para evitar dates com golpistas. revelam que uma em cada cinco pessoas já foi vítima de algum tipo de golpe em aplicativo de relacionamento. Segundo dados do site SaferNet Brasil, 2024 teve um aumento de cerca de 30% em casos similares. Compartilhamento de informações sensíveis e transações financeiras para desconhecidos estão no topo da lista […]
Sem dúvidas, a prioridade dos pais é a saúde e o bem-estar dos filhos e um dos cuidados fundamentais é a qualidade de sono dos pequenos. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), bebês até os 3 meses de idade precisam dormir entre 14 e 17 horas por dia. Já entre os 4 e 11 meses, a recomendação é que […]
Longos períodos imóveis em viagens podem triplicar risco de trombose. As tão esperadas férias, que neste mês de julho estão chegando ao fim, podem esconder riscos silenciosos para a saúde vascular. A combinação de longos períodos imóveis, desidratação e mudanças na pressão atmosférica cria o cenário ideal para problemas circulatórios que vão desde inchaços desconfortáveis até casos graves de trombose […]
Uma pesquisa realizada pelo Instituto de Ciência, Tecnologia e Qualidade (ICTQ) revela que nove em cada dez brasileiros se automedicam. O hábito, aparentemente inofensivo, esconde riscos para a saúde pública, principalmente por mascarar sinais que poderiam levar ao diagnóstico precoce de doenças graves e ainda causar efeitos colaterais. Outro levantamento, intitulado “Mais dado, mais saúde”, conduzido pelas organizações Vital Strategies e Umane, em parceria […]
