Todas Group promove “detox mental”

Toda sexta, a plataforma vai reforçar a importância da desconexão, através de práticas de detox mental.

A plataforma digital de impulso de carreiras femininas Todas Group, pensando no bem-estar de sua comunidade vai oferecer um momento de meditação semanal, toda sexta-feira, 12 minutos para respirar e desacelerar com Gabi Frantz, terapeuta holística, formada pela Quantum University, nos EUA, e fundadora do Meditar Com Você.

No tibetano, meditação significa “familiarizar-se com a mente”, o ato de meditar é instrumento de autoconhecimento e autodesenvolvimento, além de estar relacionado a um menor risco de doenças cardiovasculares. Pesquisa publicada no periódico científico American Journal of Cardiology, mostrou que a prática está associada a um risco 35% menor para colesterol alto, 14% menor para pressão alta, 30% menor para diabetes, 24% menor para derrame e 49% menor para doença arterial coronariana.

Segundo pesquisa da plataforma, muitas mulheres têm acesso a ferramentas para alívio de estresse e ansiedade como meditação, yoga, entre outras, mas não têm tempo de dedicar uma hora a essas atividades. Como falta tempo, entendemos que o detox mental precisava ser rápido, prático e efetivo.

Tati Sadala, cofundadora do Todas Group, reforça que o tempo é um recurso ainda mais escasso para mulheres em geral, o que é comprovado nas pesquisas. Segundo a Organização Internacional do Trabalho (OIT), as mulheres assumem três vezes mais responsabilidades que os homens em tarefas domésticas e relacionadas à maternidade “Esse acúmulo de tarefas equivale a um trabalho part-time a mais por mês, por isso vamos oferecer a meditação prática de 12 minutos, como forma de possibilitar momentos de desaceleração importantes para performance profissional e saúde mental.”

SERVIÇO:

Todas Group

Saiba mais em: https://todasgroup.com.br/

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