Envelhecer com saúde exige atenção redobrada à alimentação, à entrega do corpo e aos nutrientes essenciais para o organismo. Com o passar dos anos, o metabolismo muda, e algumas vitaminas e minerais podem ficar em falta – o que aumenta o risco de doenças e fragilidade muscular. As doenças crônicas não transmissíveis afetam frequentemente boa parte da população idosa. De […]