Leandro Vaz, médico nutrólogo, conselheiro do Grupo Sabin e sócio-fundador da SIX Sport Life, traz insights sobre a importância da terapia de contraste para a saúde. A sauna e o cold plunge (imersão em água fria) vêm conquistando um grande público do mundo wellness, que foca em saúde, equilíbrio e desempenho. As práticas estão cada vez mais presentes em academias premium e em rotinas de atletas […]