Giuliano Cangiani, Master Trainer do Strong By Zumba® no Brasil, elencou algumas dicas para deixar o corpo sarado não só para arrasar nas fantasias, mas também para ter preparo físico para curtir a maratona de bloquinhos de rua, ou pular atrás do trio. 1- Comece hoje mesmo Antes de tudo, é preciso estabelecer uma rotina de atividades, só assim será […]
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Conheça 10 curiosidades sobre o STRONG by Zumba®
Modalidade coletiva promove um trabalho corporal intenso e completo, com alta perda calórica. Você já ouviu falar em STRONG by Zumba*? A modalidade que invadiu as academias no Brasil tem um nome familiar a uma aula de ritmo, mas não é. São 55 minutos de utilização do peso do corpo para realizar exercícios pliométricos (saltos) e explosivos, que tonificam os […]
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