Em tempos de quarentena, aprender mais sobre a meditação mindfulness e inserir a prática na rotina pode ser uma forma de enfrentar o momento com mais tranquilidade e bem estar. Educadores, instrutores de meditação, pais e demais interessados em mindfulness poderão contar com mais uma ferramenta para se manterem atualizados sobre o tema e para ajudá-los a inserir as práticas […]