Tag: Beatriz Botéquio

Alimente-se bem para aproveitar o Carnaval

Para manter o pique e aproveitar o Carnaval, é preciso ficar atento à alimentação e não se esquecer de consumir alimentos à base de carboidrato – a nossa principal fonte de energia. Presente em massas, pães, biscoitos, batata entre outros alimentos, o carboidrato garante o funcionamento do metabolismo de forma eficiente e sua falta resulta em cansaço, fadiga muscular, alteração […]