Porque a vida é muito louca!
Segundo Gustavo Berkhout, head coach da Spin’n Soul, rede de franquia de academia boutique com foco primordial no desenvolvimento mental e emocional, Bike indoor trata-se de uma aula em que a principal ferramenta utilizada para as atividades é a bicicleta ergométrica, simulando uma bike de ciclismo. Além disso, é uma atividade física que são programadas para deixar o aluno em […]
O futebol é considerado paixão nacional e o Brasil está em busca de conquistar um hexacampeonato. Já dá para sentir a emoção e a adrenalina do mundial, que assim como o stress e outros fatores, podem prejudicar o descanso noturno. O sono é uma necessidade do nosso corpo, um estado natural, caracterizado pela diminuição de movimentos e das respostas de […]
Especialistas explicam como o corpo reage a falta de atividade física e má alimentação. Muitas pessoas pensam que a prática de atividade física está ligada somente à beleza. Pelo contrário, isso se reflete não só na saúde física como também a saúde mental daquele que exercita o corpo com frequência para a manutenção do corpo. No Brasil cerca de 52% […]
