Porque a vida é muito louca!
Fotos: Gallant/Divulgação O avanço da preocupação com saúde e bem-estar tem transformado o comportamento do consumidor brasileiro, e impactado diretamente o mercado fitness. Nesse cenário, a Gallant se destaca como uma das marcas que acompanham esse movimento, ampliando sua presença e fortalecendo seu posicionamento como facilitadora de uma rotina mais ativa e equilibrada. Nos últimos anos, a prática de exercícios […]
Leandro Vaz, médico do esporte, nutrólogo e sócio-fundador da SIX Sport Life, traz algumas dicas sobre como começar 2026 com cuidado e equilíbrio. Depois de dias de descanso, viagens e uma rotina mais flexível, retomar os treinos e vencer a falta de vontade pode parecer um desafio nos primeiros dias. Além disso, o corpo sente a pausa, e retomar com […]
Começar é um passo importante, sem dúvidas, mas manter a frequência é tão importante quanto, alerta o cardiologista e médico do exercício e esporte, Dr. Rafael Marchetti. Com a chegada de 2026, a prática regular de atividade física volta ao topo das metas de ano novo mais comuns entre os brasileiros. Janeiro se torna sinônimo de entusiasmo, inscrições em academias e […]
A prática de atividade física vem ganhando cada vez mais espaço nos receituários médicos, sendo indicada como um verdadeiro medicamento capaz de atuar no controle e prevenção de diversas condições de saúde. Em alguns casos, a prática semanal de pelo menos 150 minutos de exercícios – conforme recomenda a Organização Mundial da Saúde (OMS) – pode até mesmo reverter determinados […]
Educador físico da Academia Gaviões oferece orientações sobre como se exercitar durante a gravidez para garantir o bem-estar. Barriguinha crescendo, rotina mudando e… treino na agenda? Sim, pode (e deve)! Engana-se quem pensa que essa fase é sinônimo de pausa total. Com as adaptações certas, a atividade física vira uma aliada poderosa da gestante, ajudando a controlar o peso, reduzir […]
